IK HERO sykkelskole 2018

Gratis sykkelskole for barn mellom 8 og 10 år.

Sykkelklubben Hero inviterer til Gratis sykkelskole
for barn mellom 8 og 10 år

Fire tirsdager på rad fra 28. august til 18. september.

OBS! Sykkelskolen flyttes til Tonsenhagen, bak fotballbanen.

Hero sykkelskole ønsker å styrke barns generelle sykkelferdigheter. Den første kvelden vil gå med til å bli kjent, lære litt om innstilling
av sykkelen, gjøre enkle øvelser som f.eks. å holde balansen, følge makker, snegling, sisten, myk oppbremsing osv.

Kveld nr. 2 bruker vi til å trene bremsing, giring og sving. Barna vil få innføring i hvordan de på best mulig måte skal bremse og
gire på forskjellige underlag. Vi vil trene på å være bevisste på å velge riktig inngang og utgang av en sving. Alt dette gjør dem til
bedre og sikrere syklister, og gir kunnskap de kan ta med seg videre.

Kveld 3 blir det full fart. Da skal vi sykle i terrenget, på tekniske løyper der vi oppsummerer og tar i bruk det vi har lært om sykling
de to første kveldene. Noen av øvelsene vil også bli repetert, ettersom det gjerne kreves mer enn to kvelder å lære seg disse.

Den fjerde og siste kvelden arrangeres vi et lite ritt, og sykkelskolen avsluttes med utdeling av premie og diplom.
Deltakerne er nå klare for å bli med å sykle i terrenget, og alle som ønsker å være med klubben videre, vil kunne finne en gruppe
hos oss som passer deres nivå.

Kontaktperson er Hans Christian Kåsen, e-post: hanschristiankaasen@gmail.com

Oppmøtested for Sykkelskolen er på parkeringsplassen ved Krigsskolen i Utfartsveien 4, 0593 Oslo

Tirsdag   28. august    Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    4. september     Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    11. september    Tid: 1800 – 1915
Tirsdag    18. september    Tid: 1800 – 1915

Frist for påmelding er 26. august, men vær rask. Det er begrenset antall plasser.                                                   

For påmelging klikk her. 

For PDF-versjon, klikk her.
​​

Nyheter

Styret i IK Hero minner om årsmøtet 14 februar 2019, klokken 19:00 på Frogner stadion, kafeén i 2 etasje. Lenke til...
Siste avdelinger av verdenscup og VM-kvote! Sesongens to siste verdensup avdelinger skulle rundes av i New Zealand...
IK Hero avholder sitt årsmøte den 14. februar 2019 kl. 19.00  på Frogner Stadion Middelthuns gate 26, 0368 Oslo i...
Sykkelåret 2018 har bestått av oppturer og nedturer – store gleder og vanskelige perioder. Totalt har jeg vært på...
Berlin verdenscup                           ...
Løpsrapport Anita Nå er det ca. 1 måned siden NM på bane hvor jeg tok storeslem! Tiden har flydd siden den tiden, og...
Ved siden av Norseman var Ironman VM på Hawaii det store målet i år. Sesongen har gått veldig bra så langt og...
Rapport fra Norgesmesterskap på bane Helgen 12-14. oktober var det tid for Norgesmesterskap på banen. Arrangementet...
Rapport fra Sykkel-Anita Helgen 28-30. september var reisemålet Bordeaux for å delta i «Coupe de France Fenioux...
Så er banesesongen så vidt i gang etter EM! Det har vært en litt hardere periode etter EM, spesielt mentalt. Jeg har...